西雅图的六条健康生活启示

西雅图的六条健康生活启示

提到西雅图,中国观众必定想到爱情经典《西雅图夜未眠》。这个浪漫即空气的港口城市被福布斯列为全美十大健康城市之一。运动的生活、新鲜的海味、奢侈的绿化以及让人点赞的教育普及率,称其为全美最宜居城市绝非浮夸之辞。这个让饕餮吃货也能保持性感身材的城市给我们呈现了六条怎样的健康启示?

1.骑自行车或步行上下班

长达29公里的伯克吉儿曼休闲步道(Burke-Gilman Trail)景色醉人,贯穿西雅图,是跑步和自行车爱好者的梦幻天堂。难怪15000名西雅图上班族和近10%的居民宁愿骑自行车和步行上下班,使西雅图成为全美最不依赖交通工具上下班的城市之一。这两项运动不仅可以减肥,预防心血管疾病,还能保持人体胆固醇含量正常和一整天眉飞色舞的愉悦心情。

Burke-Gilman Trail
网址:http://www.seattle.gov/parks/burkegilman/bgtrail.htm

2.农贸市场,吃货天堂

西雅图的农贸市场历史悠久,美国《悦旅》杂志(Travel and Leisure)2013年将其评为全美第二。派克市场(Pike Place Market)至今已有97年的运营史,被誉为“西雅图心脏”,每年有100万吃货前来“朝圣”。这里你不仅能尝到全球海虾极品阿拉斯加牡丹虾以及来自原始森林的各种新鲜蕨菜,还能与包括玛利亚.海因斯(Maria Hines)在内的顶级厨神亲密接触。

Pike Place Market
地址:Pike Place Market PDA, 85 Pike Street, Room 500, Seattle, WA 98101
电话:+1 206-682-7453
网址:http://www.pikeplacemarket.org/contact-us

3.全民瑜伽

西雅图人都是瑜伽控,福布斯将其评为全美第二的瑜伽城市,它也是瑜伽推广工作室“大众瑜伽”(Yoga To The People)仅有的五个驻扎城市之一。练习瑜伽——哪怕一小会儿——不仅能让身体更S,IQ指数上涨,还能减压。当然,其他任何一种你能想到的体育运动在西雅图也很常见,它也被评为全美最爱运动的城市之一。

Yoga To The People
地址:4511 Roosevelt Way NE Seattle, WA 98105
电话:+1 206-7070-9333
网址:http://yogatothepeople.com/seattle/contact/

4.咖啡知音

全美首屈一指的咖啡之城在哪里?西雅图!它不仅是咖啡帝国星巴克的诞生地和总部所在地,而且所有西雅图人都是咖啡的知音。塔利咖啡(Tully’s Coffee)、西雅图最佳咖啡(Seattle’s Best Coffee)、树墩城咖啡(Stumptown),你任何挑剔苛刻的咖啡癖好都能得到满足。除味觉享受外,喝咖啡还能降低患糖尿病和癌症的几率,并改善大脑的健康状态,远离脑残。

5.聪明人的国度

西雅图是技术革新中心,冒险家的游乐场,优质男、潜力股无处不在,微软、亚马逊、波音等商业巨头均发源于此。25岁以上的西雅图居民中,56%都有学士或以上学位,高等教育普及率远超纽约、华盛顿等国际大都市。《快速公司》杂志(Fast Company)将西雅图评为北美最聪明的城市,而健康与教育早有研究表明呈正比关系。美女们,还等什么?

6.天然氧吧

西雅图常年气候温和,整个城市沉浸在绿色海洋中,自然奇观丰富,令人心旷神怡,不愧其“绿宝石城”的美誉。发现公园(Discovery Park)、绿湖公园(Green Lake)、金花园公园(Golden Gardens Park),拂面而来的海风,清脆的瀑布和狂野的山林,这些美得令人窒息的自然景观驾车很快就能到达。漫步期间,身心彻底沉入参禅般的冥想之中。

Discovery Park
地址:3801 Discovery Park Blvd, WA 98199
电话:+1 206-386-4236
网址:http://www.seattle.gov/parks/environment/discovery.htm

Green Lake
地址:7201 E Greenlake Dr N, Seattle, WA 98103
电话:+1 206-684-4075
网址:http://www.seattle.gov/parks/park_detail.asp?id=307

Golden Gardens Park
地址:8498 Seaview Pl NW, 98117
电话:+1 206-684-4075
网址:http://www.seattle.gov/parks/park_detail.asp?ID=243

如果大家还有疑问的话,去美国旅游的时候,特别是去西雅图之时,不妨认真观察观察哦,也许还能发现小编没有发现的好习惯哦!


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